लौंग एक फायदे अनेक जाने कैसे खाये

सोने से पहले 1 लौंग खाने से दूर होंगी 5 परेशानियां

लौंग एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल भारतीय किचनों में खूब किया जाता है। लौंग के सेवन से कई फायदे होते हैं।

लौंग पोषक तत्व से भरपूर होता है। लौंग में आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर, फाइबर, सोडियम और जिंक पाया जाता हैं।

अक्सर गलत खानपान की वजह से पेट खराब हो जाता है। ऐसी स्थिति में आप सोने से पहले लौंग का सेवन कर सकते है।

अगर आपके दांत में दर्द हो रहा है, तो रात में लौंग का सेवन करने से दांत के दर्द से निजात पाया जा सकता है।

लौंग में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। रात में लौंग खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है।